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ケガをしたときは…
打撲や捻挫、骨折など、スポーツの現場や、
日常生活でも起こらないとは限りません。
そんなときに覚えておいてほしいこと…
R=安静 I=冷却 (アイシング)
C=圧迫 E=挙上
この４つの処置をやることで、
治癒を早め、早期回復の手助けになります。
最近、
足の骨折で整形外科を受診された患部さんが
来院されて、足は真っ赤で腫れあがっているのに、
ケガした当日から固定を外して、
風呂に入っていいと言われたそうなんですが…
それについては、
言いたいことが、山ほどあるんですけど……
たしかに最近の医療では、
冷やすことによりケガの回復を遅らせるので
温めたほうがいいだとかなんとか、
耳にすることがありますが、
そんな状態で患部を温めたりすると、
大変なことになりますよー、
腫れが増し、痛みも増しますよー。
現段階では…
患部を温めるより、
冷やしたほうがいいと思います。
2016.02.17更新
