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【7月のお知らせカレンダー】
✨【7月のお知らせです】✨
7月になりますよー
少し前までは天気が不安定で
暖かくなったり寒かったり
晴れて暑いかと思ったら
急に雨がすごい勢いで降ったり
そんな梅雨も明けて
早くも夏になっていくんですかねー
✨
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そんな夏になる前のこの時期の豆知識 (^-^)/
✨
人間のカラダが暑さに慣れていくことを
暑熱順化といいます。
暑い日が続くとカラダは徐々に暑さに適応し
熱中症のリスクを減らすことができますが、
暑熱順化には2週間ほどかかると言われていて
本格的夏が来る前に…
・適度な運動
・シャワーばかりではなくお湯に浸かる
・適切な睡眠 など、
少しずつカラダを慣らすのが大切ですが
そこは理想と現実、
自分でカラダのケアが出来ない方に
カラダの調子を整え
ケガや、痛み、カラダの不調を感じない
快適な素晴らしい毎日を送るために✨
整骨院でのケアをお忘れなく
全力でサポートさせて頂きます。(⌒▽⌒)
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7月は、
運動をされている方は
中体連、インターハイと
試合が続いています
痛みを我慢して
練習や試合をしている人も多いです
より高いパフォーマンスで臨むには
日ごろから体のケアを怠らないことです
✨
運動をしてる方、
部活を引退した方、
受験モードの方、
皆さんに言えることですが、
頑張り過ぎてる心と身体を
少しだけ休ませてあげてください
リラックスすると
良いことがありますよ、かならず。(⌒▽⌒)
そんなサポートもしています。
✨
7月のお休みは
通常と違う休みもありますので
確認をお願い致します。
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2025.06.29更新
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