ホーム ＞ ひざの痛み／答え
ひざの痛み／答え
①
痛みや腫れがあるのに
無理をして運動などをしてしまうと、
炎症や腫れを強くしてしまうことがあります。
筋力は、もちろん大事なんですが、
治療をして、その時の状態に合わせた
ストレッチ、体操、運動を
することが理想的です。
②
膝の変形やケガをしてしまうと、
正常な動きができなくなってしまうので
膝の動きを助けるものが
必要になってきます。
それが、筋肉です。
筋肉の支えがなくなってしまうと、
関節への負担が大きくなり
歩くことさえ困難になることもあります。
痛いことを無理してやるのではなく、
痛みに合わせ、痛みのでない
運動から始めるのがいいと思います。
③
正常な膝にも少量ですが、水は(関節液)
あります、大人も子供もみんな。
ですが、
水が溜まりすぎると吸収できなくなり、
抜かないといけなくなるようなことが
ありますが、
水を抜いてもクセにはなりません！
なぜ、抜いてもすぐに溜まるかというと
水が溜まる原因の治療をせずに
抜くだけしかしないからです。
原因の治療をすればクセにはなりませんし、
水が溜まっても抜かなくてもいい
治療もあります。
④
膝に水が溜まっているものを
溜まったままにしていると、
水(関節液)には、
膝の変形を早めてしまう作用があります。
なので、
できるだけ水が溜まってない状態に
しておく治療が大事で、
どうしても水が吸収しないときには、
抜いて、原因の治療をしましょう。
色々と、ご相談ください。
交通事故・スポーツ障害
福岡・新宮
プラザ整骨院 (土・日も営業)
2016.11.05更新
次の記事：【おめでとうございます。】
前の記事：ひざの痛み (よくある質問)
